Técnicas de meditação e relaxamento para crianças

Data: 09/09/2021
Hora: 19h
Profª Mª Daniela Semião

Resumo: À medida que a sociedade evolui e se confronta com novos desafios, nomeadamente com o surgimento da pandemia COVID-19, deparamo-nos com a necessidade de alterar as estratégias que utilizamos com os nossos alunos, nas salas de aula, e até com os nossos filhos, no seio familiar, de forma a dar uma resposta adequada às necessidades sentidas pelas crianças, para que cresçam de forma equilibrada e saudável. A meditação para crianças surge como uma solução com benefícios comprovados neste processo, entre os quais: níveis mais elevados de concentração e atenção, melhor desempenho escolar, desenvolvimento de competências emocionais, uma maior consciência de si próprio, mais criatividade e resiliência. Nesta oficina, faremos uma breve abordagem aos conceitos de meditação e relaxamento, e serão partilhadas ferramentas que permitirão aos participantes aplicar exercícios de meditação e relaxamento com crianças.

Nota: Será uma oficina com uma forte componente prática, pelo que se sugere que os participantes utilizem roupa confortável. Os conteúdos serão exclusivos da oficina online, pelo que a sessão será gravada para permitir a sua consulta, apenas pelos participantes, posteriormente. Não é permitida a difusão da sessão gravada.

Sobre Daniela: Doutoranda no Instituto de Educação - Universidade de Lisboa, com bolsa de investigação da FCT – Fundação para a Ciência e para a Tecnologia, I.P. Portugal. Atualmente, integra a equipa do Projeto “Comunidades de Aprendizagem Transformativa para a Inclusão Educacional”, na Unidade de Investigação e Desenvolvimento em Educação e Formação (UIDEF), da Universidade de Lisboa. Detém o grau de Mestre em Educação, na especialidade de Supervisão e Orientação da Prática Profissional, pelo Instituto de Educação da Universidade de Lisboa. A sua formação inicial é também na área da Educação: Professora do 1º Ciclo do Ensino Básico. Com 14 anos de experiência, a lecionar em escolas privadas de Lisboa (Portugal) e Luanda (Angola), assumiu simultaneamente outras funções: Equipa Multidisciplinar de Apoio à Educação Inclusiva, Conselho Pedagógico, entre outras, e em 2018, concluiu o curso de instrutora de “Meditação e Relaxamento para Crianças”, pela Zen Kids.


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